🪞 Zelfwaardering & Zelfbeeld Scan

Deze zelfreflectiescan helpt inzicht te krijgen in hoe u naar uzelf kijkt, uw eigen waarde beleeft, met fouten omgaat, op uw mogelijkheden vertrouwt en uzelf vergelijkt met anderen.

Een gezond zelfbeeld betekent niet dat iemand zichzelf perfect vindt. Het betekent dat iemand zichzelf met realisme, respect en mildheid kan benaderen, ook wanneer iets tegenvalt.

Belangrijk om te wetenDeze scan is door Caleb Advent Ministry samengesteld als reflectie- en gespreksinstrument. De scan is geen officiële Rosenberg Self-Esteem Scale, geen gevalideerde psychometrische test en geen diagnose.

🔎 Wat deze scan onderzoekt

  • Ervaren eigenwaarde
  • Zelfkritiek en omgaan met fouten
  • Zelfvertrouwen en ervaren competentie
  • Sociale vergelijking en gevoeligheid voor beoordeling
  • Zelfacceptatie en zelfvriendelijkheid

🌱 Waarvoor de uitslag bedoeld is

  • Patronen in het zelfbeeld herkennen
  • Kwetsbare en beschermende kanten onderscheiden
  • Woorden geven aan onzekerheid of zelfkritiek
  • Persoonlijke ontwikkeldoelen formuleren
  • Een gesprek met een hulpverlener voorbereiden

⚖️ Professionele begrenzing

Zelfwaardering kan per levensgebied en situatie verschillen. Een totaalscore kan daarom nooit volledig beschrijven hoe iemand zichzelf beleeft.

De uitslag stelt geen depressie, angststoornis, persoonlijkheidsstoornis of andere aandoening vast. Een zorgvuldige beoordeling houdt ook rekening met stemming, relaties, trauma, cultuur, lichamelijke gezondheid, levensgebeurtenissen en dagelijks functioneren.

📝 Hoe de scan werkt

Beantwoord iedere uitspraak op basis van hoe u zichzelf doorgaans gedurende de afgelopen maand hebt ervaren.

0Helemaal niet
1Zelden
2Soms
3Regelmatig
4Vaak

Positief geformuleerde antwoorden worden automatisch omgekeerd gescoord. Daardoor betekent een hogere totaalscore meer kwetsbaarheid in zelfwaardering en zelfbeeld. De scorebanden zijn interne reflectiebanden en geen klinische normwaarden.

Voortgang0 van 15 beantwoord

🧭 Aanvullende context

Deze vragen tellen niet mee in de totaalscore, maar helpen om de uitslag zorgvuldiger te begrijpen.

In welke mate beïnvloedt uw zelfbeeld uw dagelijks functioneren, keuzes, relaties of welzijn?
Hoelang ervaart u moeilijkheden met zelfwaardering of zelfbeeld?