GAD‑7 Angst‑assessment

De GAD‑7 is een wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst die helpt om angstklachten helder in kaart te brengen. Deze zelftest geeft inzicht in hoe sterk piekeren, spanning, nervositeit en lichamelijke onrust aanwezig zijn in jouw dagelijks leven.De GAD‑7 is een betrouwbare screening die veel wordt gebruikt binnen de GGZ en huisartsenpraktijken. De uitslag is geen diagnose, maar biedt wel een duidelijke indicatie van de ernst van angstklachten en kan richting geven aan passende begeleiding.

Wat deze test meet
Aanhoudende piekerenspanning en nervositeit, moeite met ontspannen, prikkelbaarheid, lichamelijke onrust, angstige lichamelijke onrust, angstige verwachtingen, moeite met controle over gedachten.

Hoe het werkt
Je beantwoordt zeven gesloten vragen over de afgelopen twee weken.
Elke vraag heeft vier antwoordopties, van helemaal niet tot (bijna) elke dag. Na het invullen wordt automatisch een totaalscore berekend, met een duidelijke categorie:minimale angstmilde angstmatige angsternstige angst.

Waarom deze test waardevol is
De GAD‑7 helpt je om:inzicht te krijgen in je angstniveaupatronen te herkennen die je misschien nog niet kon benoemen, te bepalen of professionele ondersteuning zinvol is, je klachten serieus te nemen en bespreekbaar te maken. De test sluit aan bij mijn integratieve werkwijze, waarin psychologie, zingeving en herstel samenkomen.


Professionele disclaimer
Deze zelftest is een screening, geen diagnose.Voor een volledige beoordeling is professionele begeleiding nodig.